Yvonne Adler (Email: yvonne@adler-dogs.at)
ÖGV Landesverbandstrainerin für Persönlichkeitsentwicklung
Dipl. Persönlichkeitstrainerin (ASC) – © eine Ausbildung von www.asc12.com
Alles beginnt im Kopf!
Hermann Maier, der im Startgelände mit geschlossenen Augen nochmals den Kurs durchgeht, Lewis Hamilton, der vor dem Rennen all seine Konzentration sammelt, der Boxer, der sich in der Kabine vor dem Kampf hochpuscht, der Skispringer, der vor dem Sprung innere Spannung aufbaut, die Leichtathletin, die ihre Aggressivität vor dem Wettkampf steigert. Solche Beispiele – und noch viele mehr – für das bewusste Einsetzen von Mentalkraft kennen wir aus dem Spitzensport. Aber ist mentale Stärke nur im Sport wichtig?
Der Topmanager, der sich geistig auf das Meeting vorbereitet, die Politikerin, die sich noch mal innerlich sammelt vor ihrem TV-Auftritt, der Spitzenverkäufer, der sich ständig selbst motiviert, die Sängerin, die auf der Bühne bewusst ihre Ausstrahlung einsetzt. Auch in allen anderen Bereichen des Lebens gibt es unzählige Beispiele dafür, dass es auf die mentale Kraft ankommt, wenn man Erfolg haben will.
Was das mit uns „Normalsterblichen“ zu tun hat? Eine ganze Menge. Wenn sich jemand sehr oft ärgert, er oder sie ständig daran denkt was alles schief gehen könnte, eine negative Ausstrahlung hat, zu wenig Respekt und Anerkennung erhält, miesmutig ist, sich über nichts so richtig freuen kann, … meint Ihr, dass so ein Mensch auf Dauer gesund und glücklich ist? Glaubt Ihr, dass so ein Mensch langfristig erfolgreich sein kann? Dass so ein Mensch viele Freunde hat? Eine harmonische Beziehung? Ein erfülltes Leben? Nein, so ein Mensch hat keine mentale Stärke, lässt sich daher einfach treiben, fällt von einem Loch ins nächste, glaubt fest daran, dass alle anderen schuld sind, ist unglücklich und oft auch krank.
Nun sagt Ihr vielleicht „Hat nichts mit mir zu tun, ich bin ja nicht so.“ Dann denkt doch einmal darüber nach, wie sich Euer Leben verändern würde, wenn Euch niemand mehr ärgern könnte (Kursteilnehmer/Vereinsleitung), Ihr in jeder Situation innerlich ruhig und stark wärt, Euch Euer Leben jeden Moment richtig Freude machen würde (auch bei negativ ausgefallenen Turnierantritt), Ihr eine so gewinnende Ausstrahlung habt, dass jeder Mensch Euch mag und respektiert, Ihr immer voller Zuversicht und Selbstvertrauen wärt, Ihr über eine starke innere Kraft verfügen würdet und wie auf Knopfdruck Eure Gedanken und Gefühle selbst steuern könnt. Das alles und noch vieles mehr erreichet Ihr mit der entsprechenden mentalen Kraft. Und es kann niemals so gut gehen, dass es nicht noch besser gehen könnte. Daher solltet Ihr Eure Mentalkraft ständig trainieren und optimieren.
Doch Mentalkraft ist nur einer von 3 Bereichen, welche es zu beherrschen gilt, wenn man wirklich auf Dauer privat zufrieden und beruflich erfolgreich sein will. Die anderen beiden Themen sind: Kommunikation und Motivation. Auch in diesen Bereichen ist es für jeden möglich, sich mit Hilfe einfacher Tipps und Tricks ganz wesentlich zu verbessern. Und es dann sehr viel einfacher, leichter und schöner zu haben im Leben. Und ich kann auch jedem, der diese 3 Bereiche bei sich verbessert, garantieren, dass er/sie langfristig (noch!) erfolgreicher im Hundesport wird und viel besser auf alle Kursteilnehmer eingehen kann!
Ich freue mich darauf, mit Euch gemeinsam diesen Erfolgsweg zu gehen!
Eure Yvonne Adler